Избавляемся от страхов при беременности
Здравствуйте, дорогие приятели! Дама — неповторимое творение, талантливое дарить новую жизнь. Беременность непростой и волнительный этап, в течении которого происходит переосмысление жизни и ее ценностей.
Из-за постоянных скачков гормонального фона настроение беременной непостоянно. Это ведет к тому, что будущая мама делается более беспомощной и мнительной, появляются страхи при беременности, обычно не имеющие под собой почвы.
А в конце данной статьи я разместила просто потрясающее видео от видного доктора акушера-гинеколога В.В. Лейчик, которое окажет помощь развеять многие мифы, и заблуждения. В обязательном порядке его посмотрите!
Из-за чего зарождаются страхи и волнения
Чувство страха на протяжении беременности не появляется на пустом месте. Значительно чаще, находясь в занимательном положении, дама, наслушавшись ужасных рассказов подруг и привычных о вынашивании, осложнениях и родах, начинает проецировать негатив на себя.
На ранних сроках ужас при беременности деятельно возбуждает нервную систему, увеличивая тревожность, а это пользы плоду не принесет.
Необходимо понимать, что течение беременности у каждой женщины неповторимо. Потому-то и не следует опираться на чужие истории и опасаться повторения чужих проблем.
Чего опасаются будущие матери
Период беременности содержит множество открытий. Они смогут быть как весёлыми и интригующими, так и пугающими будущую мамочку.
Чувство тревоги и страха при беременности, тревога, природу которой нельзя объяснить — это то, что испытывает фактически любая женщина, ожидая рождение малыша.
Роды
Сначала беременности думается, что до этого момента еще громадный запас времени. И чем он ближе, тем большее волнение испытывает дама. Беспокойство обусловлено тем, что отсутствует опыт, а неизвестность постоянно пугает. Чтобы победить боязнь, необходимо настраивать себя на позитив.
Да, роды процесс нелегкий, но дама создана для этого. С технологиями современной медицины можно не волноваться, что что-то отправится не так. Для большего самообладания роженицы можно заблаговременно подобрать роддом и доктора. Кроме этого многим подойдет вариант партнерских родов
Потеря ребенка
Навязчивые страхи при беременности может испытывать любая женщина. Это не означает, что с беременной что-то не так. Опасаться и волноваться за малыша — нормально и естественно.
Ужас развития патологи у ребенка или его смерти можно решить с помощью той же медицины. На сегодня есть возможность провести УЗИ, которое продемонстрирует вероятное развитие болезней у малыша или неспециализированную опасность по вынашиванию.
А просто так, на пустом месте, переживать не следует. Из независимых действий, каковые может совершить будущая мама — это следить за рационом своего питания, помнить о необходимости двигательной активности, позитивный настрой, вера в лучшее.
А что если не справлюсь
Дама в положении, ожидая появление младенца, довольно часто обдумывает, что она будет делать, в то время, когда ребенок родится. Вот тут и может появиться волнение.
Как правильно удерживать дитя на руках, как прикладывать к груди, а если он начнёт плакать — данный перечень вопросов огромен. Решение простое – достаточно записаться на обучающие курсы или приобрести специализированную литературу к примеру «Справочник беременной женщины» . В обоих вариантах рассматриваются основные вопросы и трудности, с которыми сталкиваются юные мамы.
Фигура уже не та
Беременная дама опасается не столько сломать фигуру, сколько утратить внимание любимого супруга. В среднем за период беременности набрать 15 кг считается нормой. При таком раскладе вес возвращается к первоначальному в течение года.
Чтобы избежать аналогичного страха и его последствий необходимо следить за тем, что употребляется в пищу. Да, на протяжении вынашивания малыша хочется всего и большое количество, но это не означает, что необходимо есть все без исключение — во всем должна быть мера. Придерживаться правильного питания на протяжении беременности в обязательном порядке!
В случае если самостоятельно совладать с волнением не получается, можно обратиться к психологу, который окажет помощь отыскать ответ на вопрос — как побороть страхи при беременности. Либо перечитать статью с рекомендациями психолога. И не забудьте поделиться статьей со своими подругами, и подписаться на обновления блога – впереди еще большое количество увлекательного и нужного.
