Психосоматика болезней и негативное влияние стресса
Негативное влияние стресса на современного человека изучается достаточно деятельно в связи с происхождением настоящей неприятности терапии многих соматических патологий.
Влияние стресса на организм таково, что под влиянием замечательного выброса разрушающих гормонов нереально понизить артериальное давление и частоту сердечных сокращений, избавить больного от болей, изжоги, состояния тревоги и подавленности. Изучая стресс и его авторитет на человека, медики пришли к парадоксальному выводу о том, что подавленный иммунитет, депрессия и потенциальный риск развития онкологических процессов взаимосвязаны между собой. Длительно испытываемый стресс и его авторитет на организм человека обосновывает, что процесс разрушения начинается в психической сфере. В настоящее время психосоматика болезней признана как наука и относится к разделу клинической психотерапии. Психологи разглядывают все подряд заболевания по психосоматике и их скрытые обстоятельства, выполняют коррекционное лечение с преимущественным влиянием на психологический настрой человека и получают фантастические результаты в сфере улучшения здоровья.
Влияние стресса на общее состояние организма человека
Влияние стресса на общее состояние организма колоссальное, потому, что негативная обстановка может привести к инвалидности а также смерти. Нужно понимать: какие конкретно бы пилюли и каждые другие манипуляции вы ни проводили с физическим телом, в случае если на работе или дома стрессовая обстановка, неизменно занимающая ваши мысли и не дающая нормально жить, снять диагноз совсем вряд ли окажется, сохранять надежду можно лишь на улучшение. Тут у нас два пути решения. Первая возможность исключить влияние стресса на здоровье — принять обстановку, отдавая себе отчет, что пока ничего поменять не окажется, и принимая ее, вы делаете личный выбор, относитесь к нему соответственно, а в то время, когда не получается, держите себя в руках — выпивайте натуральное успокоительное или травяной чай с успокаивающим действием, не допуская стрессовых гормональных выбросов.
Вторая возможность исключить влияние стресса на состояние человека — поменять обстановку, понимая, что в случае если это именно она так пагубно воздействует на здоровье, непременно придется ее поменять, так лучше на данный момент, чем в то время, когда здоровье развалится совсем.
Сейчас по окончании десятков лет наблюдений, статистических анализов и заявлений известнейших медиков о ответственной роли влияние стресса на здоровье человека появилось новое направление в медицине: психонейроиммунология. Недавно нобелевский лауреат Р. Сперри доказал, что потому, что психика и особенно сознание — высшие свойства целостной системы (мозга), складываются из отдельных элементов (нейронов), то они смогут воздействовать на мозговые структуры. Сознательный опыт организма может сам по себе определять нейронные разряды, а из этого — через нейрогуморальную, вегетативную и эндокринную регуляцию — изменять и соматические системы (желудочно-кишечную, сердечно-сосудистую, иммунную и т. п.).
Влияние стресса на выздоровление доказано экспериментально: у крыс при стрессе реакции лимфоцитов подавлены. Поведение и его корреляты со своей стороны благодаря всей системе интерорецепторов способны влиять на узкие биохимические механизмы мозга и тем самым принимать участие в организации самой психической жизни. Психонейроиммунология открывает новые конкретные дороги решения данной старой фундаментальной неприятности — неприятности влияния психики и поведения на физическое общее состояние здоровья».
Сильный эмоциональный стресс: его механизмы и последствия
Было найдено, что депрессия есть наиболее разрушительным причиной в подавлении иммунной системы. Второй по значимости иммуннодепрессирующий фактор — это хронический стресс. Депрессия заставляет центральную нервную систему продуцировать ингибиторные цитокинины, каковые после этого подавляют иммунную систему. Механизмы эмоционального стресса таковы, что они воздействует на центральную нервную систему, приводя к продукции стимулирующих цитокининов, каковые вызывают гиперстимуляцию иммунной системы и ее истощение.
Сильный эмоциональный стресс есть одним из ведущих факторов в развитии психосоматики болезней, причем его решающая роль в данном ходе доказана не только клиническими наблюдениями, но и в опытах на различных видах животных. Особенно показательными были опыты, проведенные на мартышках, каковые в качестве экспериментальной модели считаются наиболее родными человеку. Так, в одних опытах у самца-вожака отбирали любимую самку, помещали ее в соседнюю клетку и подсаживали к ней нового партнера. Самец, оставшийся один в клетке, тяжело переносил измену подруги и в течение 6— 12 месяцев погибал от сердечного приступа или повышенного кровяного давления. В других особых опытах на мартышках психологический стресс приводил к формированию язвы желудка или важным нарушениям в работе кишечника.
Крысы, каковые в раннем возрасте обучились преодолевать отрицательные действия, в будущем сохраняли высокую активность кроме того при неустранимых болевых шоках, и у них злокачественные опухоли приживлялись значительно реже. Животные же, капитулировавшие перед трудностями, вели себя в будущем пассивно кроме того в отрицательных обстоятельствах, имеющих настоящий выход, и быстро погибали от приживленных опухолей. Но такая реакция (выученная беспомощность или, по нашей терминологии, «отказ от поиска») и есть универсальный механизм дезадаптации, т. е. Понижения устойчивости соматических систем в самых различных обстоятельствах. Так, в случае если неприрученную крысу держать в руках до полного прекращения сопротивления, а позже поместить в бассейн с водой, она быстро тонет. В случае если же животное периодически производить из рук, показывая, что есть надежда на спасение в случае упорного сопротивления, то крыса «держится на плаву» достаточно долго.
У людей последствия эмоционального стресса еще более важные – он может приводить к формированию онкологических болезней.
Обстоятельства болезней по психосоматике и как их лечить
В последние годы исследователями из медицинской школы Хьюстона (США) взяты убедительные доказательства того, что стресс как обстоятельство заболевания по психосоматике может приводить к генетического аппарата, увеличивая возможность происхождения онкологических болезней. Как отмечают отечественные авторы, «зная о фармакологических эффектах стероидов, о возможности их прямого действия на геном человека, можно предполагать, что их свободная циркуляция долгое время или высокая концентрация в организме становятся прямой обстоятельством многих психосоматических болезней. У вдов и вдовцов наблюдалась критическая супрессия активности В- и Т-клеток спустя 2—3 недели по окончании смерти супругов, а за 11-летний период они дали существенно более большой показатель заболеваемости по «сравнению с контрольными группами лиц, не понесших такой потери».
В другом изучении психосоматики как обстоятельства болезней, лица, заботящиеся за больными с заболеванием Альцгеймера, нашли значительную иммунологическую супрессию всей совокупности Т-клеток, клеток-«хелперов» и относительного числа естественных клеток-«убийц». Помимо этого, было получено подтверждение повышенной репликации вируса Эпштейна—Барр, который частично включался в кое-какие типы синдрома хронического утомления. Но, в то время, когда заботящиеся за больными с заболеванием Альцгеймера принимали участие в группах поддержки, у них отмечалось точно устанавливаемое увеличение процента естественных клеток-«убийц». Чтобы оказать помощь больным контролировать такие иммунные ответы, как фагоцитарная активность и активность Т-клеток и естественных клеток-«убийц», с успехом использовались обморок, самогипноз и упражнения на расслабление. Хорошими взаимодействующими («помогающими») факторами выступают диета и физические упражнения.
Перед тем, как как лечить заболевания по психосоматике, необходимо осознать, что эмоциональный стресс есть основной обстоятельством сердечно-сосудистых поражений, неврозов, некоторых заболеваний желудка и кишечника, увеличивает возможность инфекционных болезней и осложняет их течение. Для успешной терапии нужно исключать фактор стресса. К настоящему времени большая часть исследователей сходятся во мнении, что чрезмерный стресс, появляющийся в конфликтных или безнадёжных обстоятельствах и сопровождающийся депрессией, эмоцией безнадежности или отчаяния, увеличивает возможность происхождения многих злокачественных новообразований.
Психосоматика недугов и заболеваний тела: обстоятельства их происхождения
Психосоматика недугов и заболеваний такова, что один и тот же эмоциональный стресс вызывает у различных людей разные реакции и заболевания. В случае если у личности вспыльчивой, возбудимой, склонной к агрессивным реакциям и вынужденной их сдерживать в большинстве случаев увеличивается артериальное давление, то у человека застенчивого, впечатлительного, с комплексом неполноценности появляется неспецифический язвенный колит. Соответственно любой человек будет болеть по-различному, потому, что каждая идея, на долгое время застрявшая в голове, со временем в обязательном порядке «перекидывается» на тело. Причем за каждую чувство по психосоматике заболеваний страдает «своя» часть тела.
Голова — основной центр, в котором живет наше «я». Это подсознательно ощущают мелкие дети: играясь в прятки, они прячут лишь голову. Все другое — не так уж принципиально важно. Суть болезни по психосоматике заключаются в том, что голова «раскалывается» от неприятностей, «пухнет» от забот, «кружится» от удач и счастья — что бы ни произошло, голова в любом событии — первый участник. Как раз тут «центр управления полетами», которого слушается тело.
Уши — чтобы слышать то, что приятно слышать. Психосоматика заболеваний и их обстоятельства кроются в том, что, в случае если прослушано большое количество злобных слов, «в качестве протеста» может потечь сера, начаться шум в ушах или уши «» на некоторое время. Оптимальнее это видно на детях, чьи родители довольно часто скандалят. Результатом становятся всевозможные отиты и воспаленные аденоиды третьей степени (с глухотой). В случае если школьная учительница большое количество кричит, ребенок при виде нее машинально отключает слух и перестает слушать ее кроме того на протяжении урока.
Глаза наблюдают на все, что происходит во внешнем и внутреннем мире. В случае если происходящее резко пугает, от страха в глазах темнеет или появляется пелена (катаракта, глаукома, ослабление зрения). Жизнь красива — розовые очки. Жизнь страшна — все в тёмном цвете. Обстоятельства психосоматики в отношении глаз таковы: опасаемся будущего — начинается близорукость, не нравится настоящее — глаза становятся дальнозоркими!
Горло — это невысказанные фразы, невыплаканные слезы. Горло человека, впадающего в истерику и кричащего, все же более здоровое, чем горло, которое должно неизменно сдерживаться. Суть болезни по психосоматике в том, что, в случае если мы не согласны с говорящим, но не имеем возможности высказаться, заменой протеста будут кашель, чувство осиплости или желание попить.
Легкие — в случае если жизнь представить в качестве марафона, то по состоянию дыхательной системы удастся узнать, хорошо ли вы идете по расстоянию. В случае если есть неприятности, значит, задыхаетесь и хорошо бы замедлить бег и уменьшить нагрузку. Второе трактование легких, более глубокое — ужас вдыхать жизнь полной грудью, боязнь расслабиться.
Ноги несут нас по жизни. В случае если впереди нет большой цели, в полной мере быть может, что ноги под любым «предлогом» откажутся идти дальше. Под «предлогом» психосоматика выдает обстоятельства происхождения таких патологий, как: артриты, артрозы, варикозное расширение вен, тромбофлебиты.
Кишечник — демонстрирует самую прямую связь между сомой и психикой. Кишечник переваривает обстановке, каковые нам подкидывает жизнь. Послабление стула свидетельствует желание скорей проскочить громадную нагрузку — сессию, встречу, напряженную обстановку. Запор в большинстве случаев свидетельствует, что мы не готовы «переварить» новые события — не желаем или не можем идти вперед.
Позвоночник в понимании психосоматики заболеваний тела — стержень, ствол — не взваливайте на него больше, чем он может выдержать, а то просядет или хуже того — треснет.
Что такое психосоматика заболеваний тела и как лечить
Психоаналитики уверен в том, что не всегда психологические неприятности скрываются в. Время от времени их накапливается столько, что они просто лезут наружу. Говоря опытным языком, происходит так называемая или соматизация, или морфологизация неприятностей. Давайте разберемся подробно в вопросе о том, что такое психосоматика и как лечить разные патологии у современного человека с влиянием на его эмоциональную сферу.
Соматизация или психосоматика заболеваний тела — это отражение психологических неприятностей с помощью заболеваний. В случае если человека что-то гнетет изнутри, причем или весьма в далеком прошлом, или весьма чувствительно, то такие больные нуждаются, в первую очередь, в помощи доктора-психотерапевта. Подобному больному только на время окажут помощь лекарства и процедуры. По причине того, что причина его недомогания — не телесная, а духовная.
Можно подозревать соматизацию неприятностей и в том случае, в то время, когда человек неизменно испытывает ощущения, неизбежно вызывающие депрессию: несоответствие настоящих и ожидаемых результатов, подавление личности; опытное несоответствие, домашние неприятности, но показатели явной депрессии у него отсутствуют. подобная обстановка свидетельство того, что у этого человека начинается маскированная (скрытая) депрессия. Еще ее именуют соматизированной (телесной), по причине того, что прячется она за физическими недомоганиями. Наряду с этим не редкость, что человек от тех психологических неприятностей, что породили его соматические болезни, уходит в лечение своей телесной хвори. Но потому, что не устраняется главная причина, она так и не вылечивается до конца. И человек на долгое время обрекает себя на лекарства, обследования, поликлиники. А обычно на этом фоне появляется так называемая «условная приятность», в то время, когда «хронический больной» начинает извлекать из своей болезни как бы пользу, уходя, так, от психологических неурядиц.
Блоки и зажимы в теле по психосоматике
Морфологизация — более непростая маскировка душевных неприятностей в теле. То Зажимы в теле по психосоматике это явное (или чаще скрытое) изменение нашего организма под действием психологических неприятностей. Чуть ли не хрестоматийные примеры — это, скажем, ранняя седина под действием сильных переживаний или сутулость из-за «груза житейских неприятностей». Но это случаи достаточно явные.
Хуже, в случае если душевные неприятности создают блоки в теле, каковые психосоматика преподносит как скрытые напряжения мышц. Об этом знал еще Гиппократ, в то время, когда сказал, что диагностика начинается не с беседы с больным, а с наблюдения доктора за тем, как больной входит в кабинет, как садится. В общем, с анализа походки, мимики, жестов и других невербальных сигналов, поданных человеком. Человек может вправду бессознательно закрываться, но вовсе не от вас, а от своей неприятности, которая гнетет его неизменно и от которой он не в силах отделаться. Вот и сплетает неизменно пальцы в замок, по причине того, что руки постоянно находятся в напряжении, а то, о чем вы ему сейчас рассказываете, на его жестикуляцию никак не воздействует.
Откуда же взялась эта зависимость стресса и заболевания? Как мы знаем, предки на все внешние раздражители реагировали действием, причем немедленным, без лишних раздумий. Появилась добыча — догоняй, напал враг — защищайся, угрожает опасность — удирай. Так, все человеческие переживания и неприятности сходились на мышечной системе.
И в следствии у нынешнего человека любой стресс, любое раздражение ведет к выбросу «гормонов Действия» — адреналина и ему аналогичных. Очевидно, у каждого это происходит в различном количестве, но неизменно, в любом случае стрессовая обстановка провоцирует мышечное напряжение: это как раз своего рода готовность на стресс отреагировать действием.
Но время изменилось — вместо пещеры — офис, вместо тигра — глава. И у нас не всегда есть возможность осуществить реакцию снятия мышечного спазма (вспомните, как время от времени сжимаются в кулак пальцы, в то время, когда хочется ударить обидчика! Но нельзя.
И вот обидчик ушел, а сжатые напряженные мускулы остались). И не всегда это напряжение снаружи заметно — у негромких и скромных людей, каковые в жизни не размахивали кулаками, мускулы также напрягаются, но в незаметных глазу количествах. Мышечный зажим остается — пока незначительный и со временем проходящий. Но в случае если пережитый стресс не однократный, а постоянный, изо дня вдень? Тогда напряжение копится и появляется стойкий зажим определенной группы мышц.
Сутулость и понурость осанки время от времени говорит о взятой человеком непосильной нагрузке, или неподвластной независимому решению проблеме, или ожидании такой неприятности. Человек ходит так, как словно бы приготовится взвалить или уже взвалил на плечи тяжелый мешок.
О чем говорит тайный язык психосоматики правой и левой стороны тела
Появление по психосоматике тела признаков радикулита у совсем здорового в этом отношении человека время от времени появляется при очень увлекательных событиях.
В случае если слушать тайный язык тела, то психосоматика показывает, что радикулитные боли чаще появляются тогда, в то время, когда мускулы спины напрягаются асимметрично (скажем, в случае если человек продолжительное время носит тяжелый груз в одной и той же руке). И тогда по психосоматике в данной части тела в области поясницы появляется боковой мышечный перекос, приводящий через месяцы и годы к радикулитным болям.
В отношении психологии принято считать, что правая сторона людской тела в психосоматике обозначает действия социального характера (правой рукой мы пишем, работаем). Левая сторона тела по психосоматике символизирует реакции и мысли индивидуальные, интимные (сердце кроме этого с левой стороны). И в случае если человек продолжительное время «поднимает правой рукой» непосильные неприятности на работе или в бизнесе, у него появляются мышечные напряжения с правой стороны спины. Либо же, в случае если ему приходится «тащить левой рукой» сложности в кровати или в семье, то неспешно накапливается зажим с левой стороны спины.
И неудивительно, что благодаря таких несимметричных напряжений со временем появляются боли, сходные с радикулитными. Натирать спину мазью в этих обстоятельствах на долгое время не окажет помощь. С помощью психосоматики тело говорит так о том, что необходимо пересмотреть свои жизненный приоритеты.
«Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая обо всем организме, так нельзя лечить тело, не леча душу», — давал предупреждение Сократ. папа медицины Гиппократ также поддерживал то, что организм — это единая структура. И подчеркивал, что крайне важно искать и ликвидировать суть болезни по психосоматике, как языку тела, а не только ее показатели. А обстоятельства наших телесных недомоганий частенько разъясняются нашим психологическим неблагополучием. Не напрасно же говорят: «Все болезни от нервов». Если не обращать на это внимания, заболевание, кроме того в случае если на какое-то время и утихает, скоро возвращается снова. Выход в данной ситуации один — не просто устранять симптомы, а искать корни недуга. Этим и занимается психосоматика — наука, которая исследует влияние психологических факторов на телесные болезни.
Бронхиальная астма появляется при попадании вдыхательные дороги тех или иных аллергенов, может вызываться заразой, и эмоциональными факторами.
В случае если сказать о психологических подоплеках происхождения данной болезни, то ими принято считать невозможность человека «дышать полной грудью». Обычно астма настигает нас тогда, в то время, когда наша жизненная обстановка складывается так, что мы ищем и не находим «отдушины», живем в «тяжелой, гнетущей атмосфере», не получая и «глотка свежего воздуха».
Как лечить психосоматику болезней самостоятельно
В наше время многим людям известно о целебных настроях врача Г Н. Сытина — доктора медицинских, психологических, педагогических, философских наук, доктора наук по профессии «социология медицины». Его личный способ того, как лечить психосоматику, разработке которого он посвятил более 40 лет жизни, называется по-научному СОЭВУС (способ словесно-образного, эмоционально-волевого управления состоянием человека). А проще говоря настрои.
Перед тем, как лечить психосоматику самостоятельно, необходимо понимать, что у этих настроев большой диапазон действия.
Посредством слов, их повторения в совсем определенном ритме сначала создается, а по окончании улучшается и закрепляется определенное настроение. СОЭВУС — концентрат хороших слов. А хорошие слова смогут творить лишь хорошие дела.
Способ СОЭВУС дает результаты, каковые на большом растоянии превосходят все ранее известное в данной области. Так, в Университете обычной физиологии имени российского физиолога П. К. Анохина АМН СССР, в присутствии академика К. В. Судакова в следствии применения данного способа в течение 10 мин. У сотрудницы в возрасте 28 лет была снята долгая устойчивая тахикардия с частотой пульса 120 уд/мин. Контрольную электрокардиограмму снимал научный сотрудник В. В. Синичкин. По окончании словесно-образного действия частота пульса уменьшилась до обычной (72 уд/мин), которая и сохраняется сейчас.
Для оздоровления и улучшения деятельности какого-или больного или ослабленного органа способ СОЭВУС нормализует управление органом со стороны нервной системы, стремительным потоком крови его промывает и снабжает полноценным питанием и кислородом, вливает в него энергию и силу. Все это делается с помощью соответствующиего настроя.
Перед тем, как лечить психосоматику болезней, необходимо осознать, что в способе СОЭВУС такие настрои имеются для всех органов и систем организма. За последние два десятилетия отечественные и зарубежные физиологи экспериментально продемонстрировали, что вызванные словом импульсы второй сигнальной системы поступают с коры громадных полушарий головного мозга во внутреннюю среду организма и перестраивают жизнедеятельность тканей, внутренних органов на долгое время. Этим и разъясняется громадная устойчивость здоровой жизнедеятельности организма, вызванной усвоением настроев способа СОЭВУС. Как продемонстрировали изучения, результаты одного тридцатиминутного занятия с больным фиксируются устройствами в течении месяца и более.
Построение сытинских настроев таково, что они формируют у человека броские образы здоровья, молодости, силы, неутомимости и красоты, усиливают положительные эмоции, к примеру радость жизни, и стимулируют волевые усилия в целях управления состоянием. Многие задачи оздоровления-омоложения человека можно решать лишь на базе его активной жизненной позиции, на управлении своим состоянием во имя личных и публичных целей. Способ СОЭВУС не требует какой-либо предварительной особой подготовки для его применения.
Настрои можно усваивать без всяких ограничений в возрасте от 16 лет и старше.
По своей сущности целительные настрои Сытина являются способом психокоррекции соматических структур: при язвенной болезни желудка восстановление слизистой оболочке идет не рубцеванием, как в большинстве случаев, а методом эпителиализации, так что по окончании заживления на слизистой оболочке не остается следов, и т. д.
Сейчас у всех такая напряженная жизнь, что не учитывать стресс просто запрещено. Каждому из нас нужно пользоваться такими настроями для поддержания и улучшения здоровья.
