Самые действенные рецепты с корицей для похудения
Понимаете ли вы, как приправы воздействуют на человека? Они способны добавить любому блюду особенной пикантности, привить любовь к нему, улучшить аппетит, или же напротив – его сломать.
И вдобавок приправы способны одним лишь запахом насытить человека, и к таким относится корица. Да, корица вправду может отбить аппетит, и не неприятным запахом, а именно за счет насыщения. Если вы станете готовить блюда с данной приправой, то точно сможете похудеть. Рецепты с корицей для похудения мы и поведаем в данной статье.
Корица имеет одно красивое свойство – это поглощение сахара из крови. Где оно понадобится? В похудении! Не верите? Давайте разбираться!
В то время, когда вы берёте сладкие булочки, печенье, конфеты, то они вас манят своим красивым сладким вкусом. Само собой разумеется, булочки едят все, а также худые люди, но у одних организм принимает их нормально, у других дает бока. Так в чем же беда? А беда содержится в том, что сахар неспешно попадает в кровь, и в случае если его не выводить, то появляется привыкание.
В то время, когда сахар попадает в кровь, вы испытываете чувство наслаждения, исходя из этого имеете возможность наесться несколькими штуками печенья, или же кусочком шоколадки. А в то время, когда сахар в крови уже есть, к тому же и в переизбытке, организм принимает его, как что-то обычное. Тогда вы не наедаетесь немногой порцией сладкого, и начинаете есть еще больше и больше, пока не получите наслаждение, другими словами, по ка не пропадет чувство голода, которое напрямую связано с наслаждением и числом сахара в крови.
Но с каждой порцией, сахар увеличивается, аппетиты растут, и чтобы привести кровь в обычное состояние, организм начинает сам очищать ее, а соответственно, забывать о других процессах, таких, как пищеварение и переработка жира. Вот тут-то и происходит рост жира и его накопление.
Но на помощь может прийти корица, если вы не забывайте ее свойства. Она способна очистить кровь от сахара, и вернуть баланс, исходя из этого организм будет функционировать нормально, а самое основное, что вы снова начнете насыщаться мелкими порциями сладкого.
Давайте рассмотрим рецепты с корицей для похудения, каковые окажут помощь вам в данной войне с лишним весом.
Корица с медом для похудения
Каждое утро вам нужно затевать со стакана чистой воды. А через 20 мин. Необходимо выпивать напиток, о котором мы на данный момент поведаем. И вам не потребуется выпивать кофе, чай, или кроме того кушать с утра (в любом случае, большое количество). Для его изготовление нам потребуется:
- Стакан тёплой воды
- Мед – чайная ложка
- Корица молотая – добрая половина чайной ложки
Приготовить такой напиток весьма просто: достаточно смешать с водой мед и корицу, и выпить его, пока он тёплый. Но выпивать стоит далеко не весь напиток, а лишь половину, по причине того, что вторая добрая половина останется для вас перед сном. И, да, выпивать ее стоит перед сном холодной. Кстати, такой напиток окажет помощь не только похудеть, но еще и бессонницу преодолеет.
Кефир с корицей для похудения
Еще один занимательный напиток, который окажет помощь вам похудеть. Для его изготовление, вам нужно взять:
- Кефир – 1 стакан (не весьма жирный, 1% — совершенная жирность)
- Имбирь – добрая половина чайной ложки
- Корица – добрая половина чайной ложки
- Перец Чили – щепотка
Приготовление:
Выпивать такой напиток необходимо равно как и прошлый, другими словами, утром перед завтраком, и вечером – перед сном. Приготовить его кроме этого просто: достаточно смешать все компоненты, и хорошенько перемешать напиток.
Не забывайте о том, что данная специя – это лишь вспомогательное средство для похудения, и вам нужно заниматься дополнительными физическими нагрузками, такими, как действенные прыжки на скакалке и другие.
Вы точно имели возможность обратить внимание на то, что корица для похудения употребляется лишь в напитках. Это частично так, исходя из этого, вы смело имеете возможность добавлять ее в чай, кофе или другие жидкости.
Направляться не забывать, что дневная норма данной специи – не более половины чайной ложки. В другом случае, она может очень плохо воздействовать на ваши почки.
Однако, добавлять корицу можно не только в жидкости. Эта специя можно использована и в простых блюдах.
Начнем мы, конечно же, с выпечки. Если вы затеяли приготовить пирог в духовке, или торт, то худеть вам сложно, и это ясно. Но, вы имеете возможность простимулировать себя скушать немного лакомого кусочка, добавив в выпечку корицу. Она придаст блюду роскошный вкус и запах, и самое основное – вы наедитесь маленькой порцией.
Кроме этого корицу можно добавлять в салаты. Ее потребуется очень немного, не требуется сыпать половину чайной ложки, достаточно щепотки на кончике ножа, чтобы вкус салата стал более сладким, увлекательным и экзотическим. Ну а работает она по тем же параметрам.
По большому счету, вы имеете возможность самостоятельно поэкспериментировать с добавлением корицы в разные блюда, и поделиться своими наблюдениями в комментариях. Приятного аппетита!
