Как простить и забыть обиду человека

Человека, который не испытывал бы страдания от обиды, отыскать можно достаточно сложно. Нахамил продавец в магазине, недооценили на работе, раздалось неотёсанное слово от домашних, и уже накатило чувство подавленности, не радует кроме того любимая мелодия и хорошая погода.

Люди кажутся через чур злыми и несправедливыми

Знакомо? А что сказать об обидах более важных, как к примеру предательство приятеля или любимого человека. Забыть обиду для того чтобы человека думается весьма сложно

Что такое обида?

Кратко понятие обида можно охарактеризовать как негативное чувство, которое появляется в человеке, как следствие каких-то действий против его личности или его интересов. Ключевое слово тут «негативное», другими словами все эмоции, переживаемые в этом состоянии относятся к негативным.

Из-за чего нас обижают?

К сожалению, окружающий нас мир не совершенен. Да и понятие идеала весьма скользкое понятие. Так как идеал во всех свой. Люди, с которыми нам приходится общаться иногда так разняться от нас воспитанием, жизненными ценностями, что кажутся инопланетянами с другой планеты. Довольно часто слова или действия, направленные к другому и не имели цели обидеть, какие-то малоизвестные другой стороне душевные струны. Так как довольно часто же можно услышать такую фразу: «У меня и в мыслях не было тебя обижать». Это действительно, все дело в разности восприятия. Как сказал кто-то из умных: «От того что ты поразмыслил, до того, что ты сказал, до того, что он услышал и как он это осознал — весьма долгий путь».

Из-за чего нельзя жить с обидой?

Как уже было сказано выше, обида – это негативная чувство, носить в себе негатив, жить с ним непозволительно и вредно. Из-за чего?

• С позиций психологии чувство обиженности не дает человеку места для других эмоций, воздействует на поведение самым отрицательным образом. Пример: супруг ушел к другой женщине. В душу обиженной гложет обида, составляется замысел мести: детей к отцу не пускаем, грязью новую пассию везде обливаем, обязательно ищем замену, чтобы насолить. Итог предсказуем: нервные дети, нервная мама, сломана жизнь еще одного человека, утрачено впустую время, которое должно было быть израсходовано на развитие своей личности.
• С позиций религии, обида это тяжелый грех, поскольку вызывает в человеке ответное чувство неприязни к ближнему. Решать и наказывать – дело Всевышнего, дело человека – прощать, хотеть ближнему счастья и делать дальше свое личное назначение.
• С позиций медицины, затянувшаяся обида приводит к сбою в работе нервной системы, который со своей стороны ведет к нарушению баланса в функциях других систем и органов. Из этого язвы, болезни сердца, органов дыхания, позвоночника а также онкология.

Как же отпустить обиду?

1. Ход первый, это само собой разумеется осознание того, что обида мешает жить лично вам, это как захламленный дом, куда не попадает свет, нет места новому, по причине того, что некуда деться от ветхого.
2. Думать, думать и размышлять. Все неприятности человека, а также и его свойство к прощению лежат у него в голове, необходимо только достать их и переложить на другие полки. Вот с этого и начните. Раз вы читаете эту статью, значит, порядок в вашей голове вы уже начали наводить. Сейчас честно самому себе согласитесь, какие конкретно действия вы проводите не от потребности лично вашей, а как бы из жажды отомстить, или насолить обидчику?
3. Представьте мысленно человека, к которому вы питаете это негативное чувство, обрисуйте для себя, все, что вы понимаете о нем, его характере, привычках, событиях (можно это сделать не бумаге). Кроме того в случае если вам малоизвестны детали его жизни, все равно вы имеете возможность для себя проанализировать, из-за чего данный человек совершил данный обидевший вас поступок.
4. Не замыкайтесь в себе, лучше честно поболтать с обидчиком или поведать о ситуации близкому человеку. Так как в следствии может выясниться, что обиды то и не было, просто вы принимаете мир по-различному.
5. Воспитывайте в себе умение видеть во всем положительное, и мысленно поставьте себе заслонку от негатива. Вот представьте, что на вас надета такая решетка, которая пропускает хорошее, а что-то там нелицеприятное задерживает и отправляет обратно. Не забывайте: «на обиженных воду возят». Это показывает, что обидчивый человек более подвержен стрессам, им легче манипулировать.
6. Людям верующим прощать легче, этому учит религия, верования во всех разные, но сущность сводиться к одному: прощение – одно из людских преимуществ. «Всевышний забудет обиду и я прощаю» — эти слова говорят друг другу православные в определенные «забытые обиду» дни. Отпустите свою обиду к Всевышнему, пускай он с ней разбирается, поставьте свечу за здравие обидчика, и живите дальше.
7. В случае если вера не проникла в глубину вашей души, и все решать в своей жизни вы привыкли сами, «разберитесь» со своей обидой также самостоятельно. Верьте в себя, в свои силы, станьте выше своей обиды. Неумение прощать – удел не сильный личностей. Заполните свою жизнь положительными заботами, увлечениями, чтобы негативу места не оставалось.
8. В тишине и одиночестве обрисуйте на листе бумаги свою обиду, поскольку бы вы ее говорили кому-то, перечитайте несколько раз, можно вслух. Позже скатайте данный лист в комок и сожгите его. Смотрите на пламя и воображайте, как сгорает ваша обида. Вот уже один пепел остался, и тот развейте по ветру.
9. Задайте вопрос самому себе: неизменно ли вы поступаете правильно? Какое количество человек смогут быть обижены вашими поступками? Как довольно часто прощают вас?
10. Пожалейте обидевшего вас человека, может он просто не сильный или у него в юные годы велосипеда не было: не забывайте, как у Почтальона Печкина?
11. В случае если ваш ум и жизненный опыт подсказывают вам, что повстречался на пути человек очевидно недостойный, нетерпимый вами, не опускайтесь до его уровня. Не спорьте, и ничего не обосновывайте. Вряд ли вам удастся процесс перевоспитания, а в грязи покопаетесь прилично. Совет обычной: пожалейте его и ограничьте по максимуму свое общение с ним.

Внутреннее состояние человека отражается неизменно на его внешнем виде. Пускай горящие глаза, доброжелательная улыбка, королевская осанка и достойное поведение станут вашей визиткой. Сильными именуют не тех, кто побеждает не сильный, а тех, кто побеждает себя, свои страхи, негативы, обиды. И ни при каких обстоятельствах не стесняйтесь сказать слово «забудь обиду», это не унижает, а только возвышает человеческое преимущество.