Женский блог Сайт для женщин и о женщинах
Ох, нелёгкая это задача – сбросить энное количество килограммчиков! «И к каким вариантам мы только ни прибегали», — шутим мы, подражая смешной рекламе. И арбузом, и гречкой, и бананами, и даже дрожжами… А помогает ли?
В этой статье вы найдёте ответы на вопросы:
Можно ли потолстеть: от арбуза от винограда от мёда от гречки от дрожжей от пива от чая от кофе от орехов от рыбы от суши
Вот, к примеру, наш арбуз. Сильнейшее мочегонное средство! Зато сахару в нём – ого-го-го! Больным диабетом он вообще противопоказан. А сахар – это опять лишний жирок на талии. Но немного арбуза не повредит даже очень полным людям. В этой ягоде много различных витаминов! Опять же – мочегонный он, почкам полезен. А вот от жира не избавит. Подробнее — о том можно ли потолстеть от арбуза ?
Кстати, и в винограде присутствие углеводов намного выше, чем во всех остальных ягодах и фруктах.
И в мёде… Мёда вообще допустимо принимать не больше 2-3 чайных ложек в день.
Зато гречка при повышенном в крови сахаре очень полезна – следовательно, и в нашем случае она никак повредить не может. Конечно, использовать исключительно «гречневую диету» и питаться одним этим продуктом нецелесообразно — вы лишите организм многих микроэлементов и витаминов. Но на столе она должна быть желанным гостям для всех!
Иногда врачи прописывают биодобавку, состоящую из высушенных пивных дрожжей. Можно ли от неё потолстеть? Медики утверждают – нет.
А вот дрожжи в жидком виде – это самый что ни на есть важный компонент питания для худышек, мечтающих набрать чуточку веса. Народный рецепт для борьбы с худосочностью: выпивать на голодный желудок стакан пивных дрожжей со взбитым сырым куриным яйцом. Можно и медку туда добавить… Насчёт вкуса мнения разные, а вот то, что через 2 недельки ваша фигурка приобретёт желанную пышность – это точно!
Такой распространённый напиток как пиво готовится на основе пивных дрожжей, отсюда и килограммы у любителей пивка, и специально придуманное выражение – «пивной животик». Кстати, способность хлеба добавлять вес людям тоже имеет корни в использовании дрожжей при выпечке хлебобулочных изделий. Сама по себе пшеница, особенно пророщенная, не только не способствует прибавки в весе, но и очищает, омолаживает организм, помогая ему выкинуть всё лишнее.
Интересны такие напитки, как чай и кофе. Без сахара и молока, а также без сопутствующих кексиков и булочек, они низкокалорийны. И правы настоящие ценители этих напитков, которые при церемониях употребляют их только в чистом виде, наслаждаясь исключительным вкусом.
Очень полезны орехи, имеющие высокую энергетическую ценность, растительные жиры, легко усвояемые организмом, и белки. Кроме того, они способствуют хорошей работе головного мозга, а при потреблении не способствуют прибавлению веса. Но помните – арахис не является орехом, это корнеплод. Орехами плоды арахиса стали называть в народе за внешнее сходство с орехами. Увы, только внешнее…
Рыба – тот самый продукт, который, даже при употреблении 600 граммов в день, не способствуют накоплению жировых клеток. Модные нынче суши, являясь производным рыбы, причём без термической обработки, как нельзя лучше подтверждают пользу морепродуктов – именно в Японии зарегистрировано большинство долгожителей. Вот только нужно осторожнее относиться к количеству употребляемых с суши острых соусов.
А главным правилом для тех, кто боится потолстеть, является то, что всего нужно кушать в меру! И побольше двигаться.
